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save the date : „Mitgefühl wirkt“- DGKV Kongress 2024, Zürich

5. bis 7. September 2024 – weitere Infos folgen

Pre-Conference Workshop mit Paul Gilbert am 4. September 2024

Retreat „Cultivating a sacred active heart“

Wie geerdete Spiritualität zu effektivem Handeln in der Welt heranwächst

mit Choden (Sean McGovern)

Die persönliche Praxis von Achtsamkeit und Mitgefühl ist wichtig, denn sie legt den Grundstein für dauerhaften Frieden und Wandel in unserem Geist. Kernthemen dieses Retreats werden der Klimawandel und der Prozess des Alterns und Sterbens sein. Wir werden die Praxis von Achtsamkeit, Mitgefühl und Weisheit kombinieren mit mutigem Erforschen dieser Themen und offenem Austausch untereinander, um einen Weg nach vorne zu finden, der proaktiv und bekräftigend ist – weitere Infos

Das Retreat wird in englischer Sprache durchgeführt und simultan ins Deutsche übersetzt

Montagabend, 22. bis Samstagmittag, 27. April 2024 in Churwalden

Online Atem- und Körperarbeit mit Jolanda Meier

Mehr Informationen

ACL meetup (Awareness, Courage, Love) – online

Einsamkeit und soziale Isolation sind ein grosses Thema – speziell in der aktuellen Zeit. ACL meetups (zur Zeit online per zoom) bieten einen strukturierten und geschützten Raum, persönlich relevante Themen zu reflektieren und durch das bewusste Üben von offener, mutiger und warmherziger Kommunikation die Verbindung zu sich selbst und zu anderen zu verbessern.

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Zum beherzten Leben – Infokanal

Auf der App „Telegram“ sammeln wir aktuell Übungen, Informationen, Links für Sie. Sie finden den Infokanal unter folgendem Link: https://t.me/joinchat/AAAAAFc6dq_E1Z4C8fQriw

Gruppenbehandlung für Menschen mit chronischen Schmerzen (Akzeptanz- und Commitment Therapie – ACT)

Für Menschen, die im Kampf mit ihren körperlichen und/oder psychischen Beschwerden leiden und die neue Verhaltensweisen im Umgang mit sich selbst und ihrem Leben lernen möchten

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Meditation

vom Atem Gwieget (Audio 10 Minuten)