News

ACL meetup (Awareness, Courage, Love)

Einsamkeit und soziale Isolation sind ein grosses Thema – speziell in der aktuellen Zeit. ACL meetups (zur Zeit online per zoom) bieten einen strukturierten und geschützten Raum, persönlich relevante Themen zu reflektieren und durch das bewusste Üben von offener, mutiger und warmherziger Kommunikation die Verbindung zu sich selbst und zu anderen zu verbessern – weitere Infos

Termine jeweils Sonntags, 16 – 18 Uhr:

nächste Daten : 28. März und 18. April – detaillierte Infos folgen

Zum beherzten Leben – Infokanal

Auf der App „Telegram“ sammeln wir aktuell Übungen, Informationen, Links für Sie. Sie finden den Infokanal unter folgendem Link: https://t.me/joinchat/AAAAAFc6dq_E1Z4C8fQriw

NEU: Online Atem- und Körperarbeit mit Jolanda Meier

Mehr Informationen

ONLINE-Retreat : Good Practice for Difficult Uncertain Times

Unsere Zeit ist geprägt von vielen Ungewissheiten und schwierigen Momenten – sie fordert von uns Geduld und viel Flexibilität. Aus diesem Grund freuen wir uns sehr, dass wir unser Retreat mit Choden nun ONLINE anbieten können. Choden ist ein erfahrener, umsichtiger Lehrer und hat bereits mehrmals ONLINE Retreats durchgeführt, welche von den Teilnehmenden sehr positive Rückmeldungen hatten. Die ONLINE Variante entspricht den aktuellen Empfehlungen der Gesundheitsämter und bietet zudem den Menschen, für die eine Reise in die Schweiz zu beschwerlich wäre, die Möglichkeit, am Retreat teilzunehmen. Wir sind sehr zuversichtlich, dass dieses Retreat auch ONLINE eine bereichernde und lehrreiche Erfahrung wird.

Jeder Kurstag hat einen festen Tagesablauf mit gemeinsamen Zeiten im ONLINE Kursraum (Dienstag-Samstag:  jeweils von 10:00 – 11:15 Uhr, 11:45 – 12:30 Uhr, 15:00 – 16:15 Uhr und 16:45 – 18:00 Uhr, Sonntag: 10:00 – 11:15 Uhr und 11:45 – 12:30 Uhr). In den Pausen bzw. Offline-Zeiten wird es teilweise Übungen für die persönliche Praxis geben. Wir empfehlen sowohl ONLINE als auch OFFLINE Zeiten für die gesamte Dauer der Teilnahme (optional 2 oder 6 Tage) als Übungszeit zu betrachten und den Alltag entsprechend zu organisieren weitere Infos

Retreat mit Choden – ONLINE – 20.- 25. April 2021

Gruppenbehandlung für Menschen mit chronischen Schmerzen (Akzeptanz- und Commitment Therapie – ACT)

Für Menschen, die im Kampf mit ihren körperlichen und/oder psychischen Beschwerden leiden und die neue Verhaltensweisen im Umgang mit sich selbst und ihrem Leben lernen möchten

neue Daten folgen

Meditation

vom Atem Gwieget (Audio 10 Minuten)

achtsam bewegen – atmen – wahrnehmen

Gruppentraining in der Praxis – weitere Infos