In 12 Modulen lernen Sie, mit belastenden Gedanken und Gefühlen angemessen umzugehen und Ihre psychische Flexibilität zu stärken. In einer kleinen, konstanten Gruppe (max. 10 Teilnehmende) erarbeiten Sie Ihre persönlichen Werte und üben, diese im Alltag umzusetzen. Sind Sie bereit, sich aktiv in unsere Gruppe einzubringen? Weitere Informationen finden Sie unter diesem Link

vom Atem Gwieget (Audio 10 Minuten)