Vergangene Veranstaltungen

gemeinsames Sitzen in der Stille am Morgen Achtsamkeitsübungen haben in den letzten Jahren innerhalb der Psychiatrie und Psychotherapie zunehmend an Bedeutung gewonnen. Sie sind inzwischen ein wichtiger Bestandteil verschiedener nachgewiesen wirksamer Therapieverfahren (z.B. Dialektisch Behaviorale Therapie DBT; Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie MBCT; Akzeptanz und Commitment Therapie ACT, Mindfulness Based Stress Reduction MBSR). Um Patienten in Achtsamkeitsübungen angemessen anzuleiten, braucht es eine eigene Praxis. Voraussetzungen Es sind keine Vorkenntnisse notwendig Bereitschaft, 25 Minuten lang in Stille zu sitzen. Es sind verschiedene Sitzhaltungen möglich (Sitzkissen,…

In diesem Meetup erkunden wir die verbindende Kraft mutiger und offener Begegnungen. Wir laden ein, freundlich und sanft auf unsere selbstkritischen Gedanken zu schauen und unsere Verletzlichkeit mit anderen zu teilen. Anstatt unsere selbstkritischen Gedanken zu unterdrücken oder zu verstecken, um in den Augen anderer „akzeptabler“ zu erscheinen, experimentieren wir im Meetup damit, uns unverstellt zu zeigen und uns über die Menschlichkeit, die wir alle gemeinsam haben, zu verbinden. In der Selbstreflexion werden wir Fragen in Bezug zum Thema erforschen…

gemeinsames Sitzen in der Stille am Morgen Das Training von Achtsamkeit hat in den letzten Jahren innerhalb der Psychiatrie und Psychotherapie zunehmend an Bedeutung gewonnen. Achtsamkeit ist inzwischen ein wichtiger Bestandteil verschiedener nachgewiesen wirksamer Therapieverfahren (z.B. Dialektisch Behaviorale Therapie DBT; Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie MBCT; Akzeptanz und Commitment Therapie ACT, Mindfulness Based Stress Reduction MBSR usw). Mit dem gemeinsamen Sitzen in der Stille am Morgen besteht in der Tagesklinik ein niederschwelliges Angebot zum Training von Achtsamkeit in einer kleinen Gruppe. Voraussetzungen Es…

AUFBRECHENDE HERZEN   “Wo Leid ist, da ist geweihte Erde” (frei nach Oscar Wilde). Unter dem Titel “Aufbrechende Herzen” erkunden wir im Meetup das Konzept, dass Trauer kein zu lösendes Problem ist, sondern etwas, das darauf wartet, anerkannt und gehalten zu werden. Trauer verstehen wir dabei im weiteren Sinne, d.h. als Reaktion auf den Verlust von etwas Wertvollem – sei es ein geliebter Mensch, eine Beziehung oder etwas anderes ganz anderes. Nach Francis Weller braucht unsere Trauer ein Dorf –…

gemeinsames Sitzen in der Stille am Morgen Das Training von Achtsamkeit hat in den letzten Jahren innerhalb der Psychiatrie und Psychotherapie zunehmend an Bedeutung gewonnen. Achtsamkeit ist inzwischen ein wichtiger Bestandteil verschiedener nachgewiesen wirksamer Therapieverfahren (z.B. Dialektisch Behaviorale Therapie DBT; Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie MBCT; Akzeptanz und Commitment Therapie ACT, Mindfulness Based Stress Reduction MBSR usw). Mit dem gemeinsamen Sitzen in der Stille am Morgen besteht in der Tagesklinik ein niederschwelliges Angebot zum Training von Achtsamkeit in einer kleinen Gruppe. Voraussetzungen Es…

gemeinsames Sitzen in der Stille am Morgen Das Training von Achtsamkeit hat in den letzten Jahren innerhalb der Psychiatrie und Psychotherapie zunehmend an Bedeutung gewonnen. Achtsamkeit ist inzwischen ein wichtiger Bestandteil verschiedener nachgewiesen wirksamer Therapieverfahren (z.B. Dialektisch Behaviorale Therapie DBT; Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie MBCT; Akzeptanz und Commitment Therapie ACT, Mindfulness Based Stress Reduction MBSR usw). Mit dem gemeinsamen Sitzen in der Stille am Morgen besteht in der Tagesklinik ein niederschwelliges Angebot zum Training von Achtsamkeit in einer kleinen Gruppe. Voraussetzungen Es…